Ontharen met een oud scheermesje

Hoezo zonde?
Hoe meer je het mesje gebruikt, hoe botter het wordt, dus hoe groter het risico op wondjes en ingegroeide haartjes. Bovendien kunnen de mesjes roesten en als je je met zo’n mesje snijdt, kun je zelfs infecties oplopen.
S.O.S.
Gebruik dus na enkele keren scheren een nieuw mesje, zeker om je bikinilijn te ontharen. Scheergel of –schuim voorkomt sneetjes en hydrateert je huid, zodat die na het scheren extra zacht aanvoelt. Maar het is sowieso beter om je te ontharen met was of een epilertoestel. Lijkt misschien pijnlijk, maar na een paar keer voel je er al minder van. De haartjes blijven ook langer weg en worden steeds dunner, terwijl je met scheren stoppeltjes blijft houden.

Föhn-overload
Hoezo zonde?
Je haar te veel en op een te hete stand drogen, kan het oververhitten. De hete lucht maakt je haar broos, doet het sneller afbreken en de puntjes splijten impotenz.
S.OS.
Heel simpel: gebruik je föhn op de juiste manier. Dat wil zeggen: hou hem niet te dicht tegen je haar, zo zal het niet verschroeien. Het is ook beter om je föhn niet op de heetste stand te zetten. Met iets koudere lucht droogt je haar minder snel, maar het zal er wel gezonder uit zien. Nog een belangrijke droogregel: droog je haar van de wortel naar de puntjes toe. Door je haar in omgekeerde richting te drogen, gaan je haarschubben openstaan en wordt je haar beschadigd en pluizig. Beweeg de haardroger ook constant, richt niet te lang op één plaats en zeker niet te dicht op je hoofdhuid. Hierdoor droogt je huid uit en zul je schilfertjes krijgen.

Roken en drinken
Hoezo zonde?
Het is slecht voor je gezondheid én je huid is er niet blij mee: roken versnelt het rimpelproces doordat de aanmaak van collageen wordt afgebroken en net dat collageen houdt je huid jong en soepel. Alcohol, geraffineerde suiker (witte suiker en snoepgoed) en sigaretten zorgen voor het sneller verschijnen van cellulitis.

S.O.S.
Stoppen met roken en te veel alcohol vermijden. Dit in combinatie met sport en het drinken van veel water zal de huid opnieuw doen opleven en meer energie geven. Drink in plaats van koffie vochtafdrijvende thee. Probeer je de cellulitis aan te pakken door het gebruik van een cellulitiscrème. Gebruik deze twee keer per dag en hij werkt het efficiëntst als hij goed ingemasseerd wordt. Om een nog mooier resultaat te hebben moet je veel groenten en fruit eten zoals: ananas, sinaasappels, bosvruchten, kiwi’s, perziken, pruimen, kersen, druiven, bieten, wortels, venkel, spinazie, aubergines.

Aan pukkeltjes prutsen
Hoezo zonde?
Pruts of knijp niet aan pukkeltjes. Hierdoor gaat het puistje ontsteken en verspreid je bacteriën, waardoor je meer puistjes krijgt. Aan het uitknijpen van de puistjes kun je vergrote poriën en littekens overhouden.
S.O.S.
Gebruik een uitdrogende stick om het puistje zo snel mogelijk te desinfecteren en uit te drogen. Om nieuwe puistjes te voorkomen, is het belangrijk je huid goed te reinigen met niet al te agressieve producten, want die drogen je huid sterk uit. Ook een scrubbeurt of een peeling ken je huid zuiverder maken. Maat ook hier moet je voorzichtig zijn: te veel en hard tekeer gaan gij het scrubben, kan je huid beschadigen en de acne zelfs erger maken.

Nagelbijten
Hoezo zonde?
Ten eerste is het al niet echt hygiënisch: bacteriën komen zo in je mond terecht en je vingertoppen kunnen ontsteken. Daarbij komt ook dat het er niet echt verzorgd uitziet en je nogal nerveus overkomt als je constant op je nagels zit te knagen of aan velletjes zit te prutsen.
S.O.S.
Om nagelbijten te stoppen, kun je en speciaal product aanbrengen. Kies voor een nagellak in plaats van een lotion, want verwoede nagelbijters hebben de neiging om de lotion er snel af te likken om daarna weet te kunnen bijten. Nagellak hecht zich beter aan je nagels.
Nog en paar tips om je nagels sterk en mooi te houden:
veel handcrèmes bevatten ook voedende bestanddelen voor je nagels,
het beste is om je nagels te vijlen en niet te knippen. Door knippen worden je nagels broos,
vijl je nagels in één richting,
gebruik geen nagellak-remover met aceton, want die droogt je nagels uit,
gebruik rubberen handschoenen als je gaat poetsen, schoonmaakmiddelen bevatten vaak agressieve stoffen voor je handen,
lak je nagels niet altijd: ze krijgen zo te weinig lucht en zullen na een tijdje geel worden.

Gymnastik für die Person.

Zu jeder Zeit, Männer zog eine der Frauen Schönheit. Lush glänzendes Haar, helle Lippen sanfte, glatte Haut elastisch – alle, die weitgehend bestimmt nicht nur die Aufmerksamkeit von Männern und Frauen Selbst. Gesichtspflege und lange Jahrhundert notwendig geworden kosmetische Verfahren für Frauen aller Altersstufen, aber verräterische Falten sind nicht ausgelöscht durch einige Cremes. Eine Verzögerung der Entstehung von unangenehmen Nachweis des Alters, es ist notwendig, um zu verhindern, dass dryablosti Haut, um die Muskeln in Ton. MirSovetov lädt Sie zu Beginn kämpfen für Straffung der Haut jetzt!

Das Prinzip der Operation
Wenn wir die Stirn runzeln, glücklich oder sprechen, die Muskeln unseres Volkes tätig sind. Sie dehnen und entspannen, aber es passiert sehr uneinheitlich. Selbst in einem Traum wir entspannt eine Person ist nicht vollständig: Augenlid zucken und den Augapfel, schrumpfenden Muskeln um den Mund. Es ist diese Ungleichheit der verschiedenen Gruppen von Gesichtsmuskeln, und wir sind verpflichtet, die Entstehung von Falten verfrüht. Im Laufe der Zeit, konstanten Druck auf die gleichen Muskeln führt zu über-das Bindegewebe und weil – hallo, Falten und «Streik out» Contour. Um dies zu vermeiden, heute, jetzt muss sich mit seiner Persönlichkeitonline pharmacy .
Als Reaktion auf eine Reihe von Übungen auf der Grundlage wechselten sich Anspannung und Entspannung der verschiedenen Muskelgruppen des Einzelnen, können wir erreichen, markante Auswirkungen. Nach einem Monat der Durchführung solcher Übungen, Kontur Person wird klarer, die Haut elastisch und straff. Natürlich, ein solches Ergebnis würde nur erreicht werden, wenn man so will, eine Reihe von Übungen jeden Tag. Aber keine Eile Boggle, wie lange es dauert, nichts anderes als sich am frühen Morgen, mit etwa 15 Minuten. Wenn Sie noch Gymnastik für das Gesicht mehrmals am Tag, dann werden Sie sehen, Ergebnisse schnell.
Im Westen, eine Reihe von Übungen genannt «feysbildingom». Aber viele dieser Übungen bekannt war sogar in alten Zeiten, denn Frauen haben immer davon geträumt, zu gewinnen gespannt mal angesehen. Das Prinzip blieb unverändert im Laufe der Jahrhunderte, aber jeder verbindet sie in ihren eigenen Weg. Zum Beispiel, ist ein beliebtes System «Selbst-Lifting», entwickelt von Camillo Voler, das Aufheben einer effektiven Kombination von verschiedenen Übungen. System «feysbilding» und «Self-Lifting» genannt nehirurgicheskoy Plastik Person.
Die Einhaltung der Vorschriften
Wenn Sie ausüben, ist es wichtig, nicht nur, um gute Ergebnisse, aber nicht schaden ihrer Haut. Um dies zu tun, es gibt einige Regeln, die umgesetzt werden sollten streng. Bevor die Übungen nicht verwenden Gesicht Creme. Nach der Durchführung der Übungen Sie opolosnete Gesicht mit Wasser bei Raumtemperatur (dass zusätzliche Töne) und smazhete Ihre gewohnten Creme. Die Hände und Gesicht sollten perfekt sauber. Turngeräte auf besser als sitzen, Rücken gerade, flache Hals, ohne Neigung.
Sie können es einfacher zu gewöhnen, um die Gymnastik, wenn Sie nicht benennen, eine strenge Zeit zu tun Übungen. Nehmen Sie, wenn Sie möchten, passen Sie auf die Tatsache, dass es nicht schwierig Routine, und die Freude an der Schaffung von ihrer Schönheit. Sie können die Übungen in mehreren Empfängen. Zum Beispiel, die am frühen Morgen, wenn alle Übungen und am Abend weitere 2 mal.
Die maximale Anzahl von Wiederholungen für jede Übung – 10. Aber MirSovetov empfohlen wird, den Start mit 2-3 Wiederholungen und fügen Sie ein Wiederholung jeden Tag, nach und nach kamen zu 10. Alle Übungen nicht zu verzögern Atmung Spannungen so weit wie möglich zu halten und Spannung 8-10 Sekunden.
Gymnastik für die Muskeln
Also, beginnen zu stärken unsere Muskeln.
Sanft setzen Sie Ihre Finger auf die inneren Ränder der Augenbrauen an der Brücke. Festlegung der Haut, aber es ist sehr einfach, dass der Druck war auch und weich. Noch nadavlivat, versuchen die Stirn runzeln, um die Brücke. Entspannt die Haut, aber die Finger sind nicht eingefahren. Solche Züge Widerstand zu überwinden, um die Haut und verhindert, dass morschinok und Falten von Wut oder in Auftrag.
Wir haben drei Fingern beider Hände auf seine Stirn, so dass unbenannte Finger liegen über den Augenbrauen. Auch hier, ein wenig Kraft, die Haut. Langsam erhöhen Augenbrauen, Gefühl, als der Widerstand überwunden werden. Denken Sie daran, dass Sie sollte einheitlich sein und schwach.
Index Finger-Pads, um die Haut von außen Ecken der Augen, leicht nadavlivaya sie. Es ist wichtig, dass Druck auf die Haut, die Kugel, die gesamte Oberfläche. Die Haut des Auges ist besonders heikel, dünne, ist wichtig, nicht zu übertreiben. Breaking Stress, die maximale Erhöhung der oberen Augenlid Augen. Dann, indem seine Finger an der internen Ecken der Augen, und wiederholen Sie die gleiche Übung.
Die folgende Übung kann getan werden, mehrmals am Tag allein, isoliert vom Rest des Komplexes, weil Es hält nicht nur die Muskeln im Ton, sondern auch sehr entspannend Auge. Also, Rücken gerade, Kopf gehalten scharf, ohne Neigung. Wie können Sie Ihre offenen Mund breiter, Erhöhung der Blick nach oben, als ob sich an der Decke, und oft blinkt während poluminuty.
Wer entspannt, somknuty Lippen, aber nicht komprimiert. Platzieren von Pads mittleren Finger an den Ecken des Mundes und drückt sie. Nadavlivaem stärker als an den Ecken der Augen oder der Stirn, weil im Vergleich mit der Haut in nosogubnom Dreieck etwas dick und elastisch. Stretch Lippen und laut «Beigeschmack» Luft. Finger sind nicht wachsenden Mund öffnet.
Somknuty Lippen eng, aber nicht komprimiert. Einen tiefen Atemzug durch seine Nase und Wangen puff stark. Ausgeatmeten Luft nicht auf den ersten Schritt für Schritt, dann tolchkami. Während der Bohrer Lippen nicht brechen.
Atmen durch die Nase und hält den Atem für 4-5 Sekunden. Ball zwei Hände wieder Kraft den Ecken des Mundes und der ausgeatmeten Luft durch den Mund, als ob sich etwas duem.
Hals geradeaus, niemals gelöscht. Stark belastet sein Hals Muskeln und Anfang zu ergreifen, um die Unterkiefer. Sie so weit wie möglich nach rechts und links Kiefer. Kopf-und Hals während der Ausführung direkt derzhim Übungen, nicht kippen!
Falten Sie Ihre Hände Wangen in einer Form, dass Verdickung unter mizintsami Ecken der Mund geschlossen und die Kraft der Lippen. Finger somknuty und liegen über die Wangen. Ohne die Beseitigung der Oberfläche des Palm Wangen, Anfang zu lächeln, so weit wie möglich. Lippen nicht brechen und zu überwinden erheblichen Widerstand.
Lips somknuty. Wir suchen Sie den Zeigefinger beider Hände auf nosogubnyh faltet, von Kinn bis zum Nase, und drückt sie. Danach, versuchen Sie, wie Sie können Squeeze höher Lippen an die Oberfläche der Zähne und Zahnfleisch. Finger während der Bohrer sind nicht getrennt von nosogubnyh Falten.
Interessanterweise sind viele dieser Übungen, wie z. B. 6 oder 7 gelten nicht nur für die Erhaltung der Schönheit einer Person. Sie sind weit verbreitet in der Rede und der Sprache Entwicklung bei Kleinkindern. Zu einem Zeitpunkt, da eine zunehmende Zahl von Neurologie bei Kindern ist immer was zu Verzögerungen bei der Sprach-Entwicklung, wie z. B. Übungen, die Stärkung der Muskeln im Mund, und die hypoglossal Lippen ziehen Zaum, von der Art sind für Kinder. Also, wenn Sie ein Kind haben, MirSovetov empfohlen, diese Übungen mit ihm. Dieses lustige Spiel ist sehr nützlich für Sie beide.
Durch die Kombination von Mitteln für die Pflege von Haut-und Muskel-Übungen für den Hals, werden Sie sehr bald dobetes eine gesunde und elastische lichika, das zieht sowohl der Männer als auch die Ansichten. Gönnen Sie sich Jugend und Schönheit – weil Sie verdienen das Beste!

Voor lichaam

Mooi lichaam – is in de eerste plaats mooi, elastisch en fluweelachtige huid. Het gewenste resultaat kan het beste worden bereikt als de dagelijkse zorg te belonen, geeft een gevoel van huiselijk comfort en vertrouwen. De middelen voor de verzorging van het lichaam van «Eksklyuzivkosmetik» zachtjes reinigen van de huid, waardoor haar elasticiteit en veerkracht, de verbetering van de bloedsomloop.
Fondsen voor de ziel.
Wij bieden een scala aan kwalitatief hoogwaardige producten voor huidverzorging lichaam. Het voordeel van deze beauty is een hoog gehalte aan etherische oliën van planten en de oceanen biokomponentov. De ingrediënten van de cosmetische lijnen vullen elkaar aan in de strijd tegen huidveroudering en tonen de effectiviteit van de drie belangrijke elementen van een gezond evenwicht van de huid: bescherming, hydraterende, regeneratie. Etherische oliën in combinatie met oligoelementami, vitaminen en extracten van algen hebben een diep reinigende werking, helpen verjongen, de huid, verwijder slakken en toxines die het lichaam te handhaven vrolijkheid, en de schil – de natuurlijke veerkracht.

Zorg goed voor je huid, en een positief resultaat zal niet dwingen zich te wachten.

Hand Tools

Helaas hebben we zelden vragen we ons af welke stand de stam huid van onze handen bij het gebruik van verschillende wasmiddelen, terwijl schoonmaken van het huis, enz. Het gebouw handen van de huid, in tegenstelling tot de huid vereist een speciale cosmetische producten voor de dagelijkse verzorging. Weergave-kant geeft de vrouw van zijn leeftijd veel sterker is dan de persoon. Handen zal helpen bij de bescherming van de huid wordt geproduceerd door «Eksklyuzivkosmetik», waardoor de huid soepel en elastisch, zachte en zachtmoedig.

Vergeet niet – u neuhozhennye handen maken over!
Fondsen Leg kamer

Voor zijn hele leven mensen werden loopafstand gelijk aan drie cirkels van de wereld. En terwijl zijn voeten zijn meestal obdeleny zorg, hoewel de dagelijkse en periodieke voetverzorging is noodzakelijk. Help de vertegenwoordiger van de prachtige vloer oefening routine voetverzorging in staat zal zijn aan de middelen die uit «Eksklyuzivkosmetik» online pharmacy .

Door het aanbieden van een breed scala van producten, uw keuze zal succesvol zijn en zorgen voor een gevoel van comfort en frisheid voor de hele dag! Benen, in het bijzonder de voet, worden systematisch onderworpen aan ernstige stress. Als gevolg – scheuren, ontsteking, verlies van vocht. De huid op de voetsporen van veel dikker, en vereist dan ook een speciale gereedschappen.

Massage je borst

Elastische, sterk, mooi, met zachte, gladde huid: Op een kist van de droom van iedere vrouw. En niet zonder: mooie borsten – bogen op een van de vrouwen. Maar wat goed is, als je alleen maar van dromen, niet prikladyvaya kosten noch moeite om hun dromen te realiseren? In het algemeen, elke vrouw kan doen, zodat haar borstkas was in goede vorm. Met behulp van speciale oefeningen en massage, kunt u de grootte van de buste, evenals de juiste vorm. Om dit te doen, niet veel: dagelijks betalen zijn lichaam 1-2 uur, terug te zenden naar jeugd en schoonheid.

Massage – een van de meest effectieve methoden die helpen bij het behoud van de stevigheid en de elasticiteit van de huid. Door middel van massage verbetert de bloedsomloop, de toenemende uitstroom van lymfe, normale metabolisme.

Recentelijk is er een ruime selectie van speciale crèmes en balms en helpt te trekken vadsige, losse borst, het herstel van de huid turgor in de borst en de hals. In antwoord op massage, altijd rekenen kracht waarmee je vozdeystvuete de huid en de spieren van zijn lichaam viagra kaufen .

Zo is uit verschillende soorten massage met sterke davyaschimi effecten, met inbegrip van otshelushivayuschego, aan te bevelen om te weigeren, omdat zij schade zouden kunnen toebrengen aan de borst.

Hydromassage borst
Het meest eenvoudig te implementeren en een van de meest effectieve vormen van massage is aqua – of whirlpool of eenvoudigweg massage water, omdat water heeft een zachte, sparend effect op de huid en verhoogt de spiertonus.

Afhankelijk van de doelgroep kan gebruik maken van de stroom water, bad, comprimeren contrasterende douche. Daarnaast kunt u het nuttige met het aangename combineren. Voor ieder van ons neemt een douche elke dag. Dus waarom niet richt haar aandacht op de borst? Deze procedure zal u een paar minuten, en het resultaat is uitstekend, evenals uitstekende water tonen en spiermassa.

Massiruya borst door een straal water, je daarmee de versterking van de spieren die «steun» buste. Regelmatige massage geeft een mooie borst en strak vorm.

Dus, massage straal water. Het belangrijkste is – dit is de regelmatigheid van de procedure. Het is wenselijk om iedere ochtend. In een extreem geval, als je niet altijd genoeg tijd om dit te doen, volgt haar ten minste 3-4 keer per week. Dit zal je helpen podtyanut borst spieren, verbetering van lokaal verkeer, het versterken van de stofwisseling in de cellen en weefsels, waardoor verbetering van hun regeneratie, dat is de actualisering van de oude, dode cellen.

Nu nog iets over de massage. Deelnemen aan de stroom van het water op de borst, na aanpassing hoofd. Het mag niet te sterk, zodat er geen trauma teweegbrengen op de borst krijgt, maar niet te zwak is omdat er geen goede werking. Water kan elke temperatuur, alleen tijdens de procedure, je voelt comfortabel. Maak een straal water ronddraaiende beweging in de richting omhoog. Met elke zijde een minimum van 10 dergelijke kringen. Onder de borst en in mezhreberya verkeer moet meer intens, want het is deze zones zijn verantwoordelijk voor het hoge borst. Probeer te voorkomen dat de druk op de tepels en okolososkovuyu zone, zoals dit is het gebied die het meest gevoelige huid. Stuur jet soepel omhoog, en vervolgens aan de axillaire fossa, komen weer terug rechtstreeks aan de borst. Massage okologrudnoy gebied vereisen grotere druk en intense stimulatie. In de massage direct aan de borst druk stralen bij voorkeur iets ubavit.

De duur van deze procedure is 8.10 minuten.

Na het douchen horoshenechko razotrites en op de borst speciale balsem voor de correctie van de borst of simpelweg feed room.

Niet minder effectieve massage verspreid jet. Het is meer intense werking op de huid, en ook van invloed op de ondiepe zalegayuschie borstspier en stimuleert de zenuwen, waardoor de gevoeligheid van de huid en tepels.

Massage gedaan borsten verspreid jet is: rotondes vanaf prodvigayte jet de ribben aan de schouders, nek inbeslagneming zone. De duur van deze procedure is 15-20 minuten. Dan gewoon stoppen, een douche, dubbele promoknite huid zachte handdoek en toe te passen voedende crème.

Verstaan Een doeltreffende handhaving van de borst in uitstekende vorm – het gieten, koud water impotenz . Een goede werking biedt douche contrasten, dat wil zeggen, afwisselend warm-koude douche. Eerst neem je een warme douche, daarna afkoelen. Warm water reinigt de huid, onthult de poriën, ontspant de spieren, terwijl de koude heeft een katalyserend effect op de borst.

badmode voor een atletisch lichaam.

Vergeet de trends – wanneer u nieuwe badmode gaat kopen. Het belangrijkste aspect van badmode is dat u, zowel in stijl als kleur flatteerd. Als jij per toeval een atletische lichaam hebt heeft u niet veel problemen, maar waneer u niet zo atletisch gebouwd bent probeer dan een zwempak te vinden dat de sterke punten accentueert en de kleine mislukkingen verdoezelt.

Ga voor “sweetheart necklines“ met een water opvulling wat nieuw is dit seizoen! Het garandeerd een direct natuurlijke look te geven. Asymmetrische necklines met midriffschema’s lijken sexy terwijl het de van aandacht afleid van brede schouders en een lang torso.

Zorg ervoor dat zwempakken van sterke genoeg materialen (als Lyrca) te vinden worden gemaakt die u heel wat steun zullen geven. Zoek kostuums met brede riemen en hoge halzen aan smalle brede schouders. De stevige bovenkanten met gedrukte bodems werken ook goed om de ogen aan die spierbenen en weg voor het schouders/borstgebied te trekken. Dit zal ook helpen om het hogere en lagere lichaam betere look te geven.
Wanneer je in de zon bent, vergeet dan niet om uw ogen, haar, en huid te beschermen.

Voor haarslijtage, gebruik een hoed wanneer mogelijk. Gebruik een hydraterende shampoo en veredelingsmiddel en spoel altijd het haar goed na het zwemmen.

Uw bescherming van de ogenbehoefte tegen de zon ook! Zonnebril, de hoeden en/of de contacten van de slijtage de grote met UV-BESCHERMING.
Voor uw huid draag over altijd zonnescherm helemaal bij het strand of de pool. Bij het uitgaan en ongeveer in de zon, het winkelen of het dineren uw gezicht met een licht zonnescherm beschermen. Sommigen maken omhoog hebben zonnescherm, beter om een licht zonnescherm te vinden en van toepassing te zijn alvorens te zetten op omhoog maken.

Het gezond verstand zou in de zomer moeten beslissen als u vindt dat uw huid bovenmatig hete of brandwonddekking begint op te staan of binnen te gaan. Morgen moet altijd daar wat meer pret in de ruime hoeveelheden van de zondrank water – krijgen; U kunt nooit teveel water drinken tijdens de zomermaanden. 6-8 glazen is geadviseerde must. Neem in de zomer altijd een flesje water mee!